Гибкость и здоровье

Дефекты осанки, боли в спине, ограниченная подвижность суставов могут быть частично или полностью устранены с помощью специальных упражнений.

Их следует выполнять непосредственно перед основным комплексом растягивания и расслабления регулярно, пока
не будет достигнут положительный эффект.